La solitudine e la riscoperta di sé
Qualche tempo fa abbiamo affrontato il tema della solitudine intesa come isolamento sociale. Ne abbiamo poi evidenziato la negatività parlando degli Hikikomori, persone di ogni età che volontariamente si allontanano dalla società anche per anni chiudendosi in loro stesse e nel loro mondo personale.
Oggi invece parleremo della solitudine sottolineandone gli aspetti positivi.
Presi da mille impegni, circondati da centinaia di persone che sembrano spesso soffocarci con la loro presenza ingombrante, sentiamo di avere bisogno di staccare da tutti e da tutto per ritrovare noi stessi.
Riscoprire noi stessi è fondamentale se non vogliamo essere fagocitati da una società che vuole vederci sempre efficienti e pronti all’azione.
Ecco perché ci concentreremo sulla solitudine vista come strumento di rigenerazione.
Studi recenti e pubblicati su “Personality and social psychology bulletin” dell’Università di Rochester dimostrano come un quarto d’ora al giorno di solitudine possa contribuire a rigenerare mente e corpo.
Stare soli con se stessi dando ai propri pensieri la possibilità di scorrere liberi permette alla propria mente di ‘respirare’ e di potersi esprimere senza quei confini che spesso siamo proprio noi stessi a costruire.
Tuttavia, la solitudine può anche far paura. Avere a che fare con se stessi ed i propri demoni non è facile. Ecco perché tendiamo a circondarci di persone, a coltivare molti interessi e ad oberarci volontariamente di compiti.
Temiamo il vuoto.
Essere soli invece va visto come la grande occasione di scoprire o riscoprire noi stessi, i nostri sogni, progetti e passioni ma anche a convivere con le nostre paure e brutture. Anche loro fanno parte di noi.
Che rapporto avete con la solitudine? Come la affrontate? La temete o la apprezzate?
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Maria Domenica Depalo
fuoritempofuoriluogo 
La solitudine non mi spaventa, ho un buon rapporto come me stessa e amo ritagliarmi del tempo per fare delle cose da sola come leggere un libro o farmi una passeggiata.
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Questo è un argomento davvero molto interessante. Vado a leggere anche l’altro articolo che hai scritto sulla solitudine che diventa un aspetto negativo.
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Io amo isolarmi mi serve per rigenerarmi anche quando vivo dei momenti brutti mi serve per riflettere e trovare un equilibrio con me stessa non mi ha mai fatto paura anzi spesso mi rafforza 😉
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In un certo senso amo la solitudine, prendermi del tempo per me stessa, per leggere o guardare un film o dedicarmi alle mie collezioni (quando vado a caccia di dischi, vado quasi sempre da sola) Ma non per questo mi dispiace la compagnia, solo che alcune volte preferisco stare da sola
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Io non amo la solitudine… ho proprio bisogno di godermi le persone a 360 grandi… mi piace il caos….
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In un periodo abbastanza buio della mia vita, stare da sola con me stessa mi ha aiutato tantissimo. Ho letto, ho riflettuto, ho guardato i miei film preferiti, mi davo a passeggiate silenziose in mezzo alla natura. Ne sono uscita completamente rinnovata .
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Molto interessante questo argomento, la solitudine però ogni tanto fa anche bene, per riflettere e per dare spazio ai propri pensieri
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Io con la solitudine ho un rapporto altalenante. Per me solitudine significa avere modo e tempo per perdermi nelle mie passioni quindi mi riempo di cose da fare, ma mi rendo conto che in realtà così facendo non sono sola con i miei pensieri. Di questi momenti di reale solitudine ne ricerco pochi, forse troppo pochi perché mi rendo conto che sarebbero necessari per ritrovare il giusto equilibrio
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da quando son diventata mamma la solitudine non esiste proprio.. o meglio a volte non ci sono ma ci sono comunque 2mila cose da fare…per me solitudine èa nche avere tempo per non fare niente, per pensare, meditare etc..
ho deciso di provare a ritagliarmi del tempo da gennaio, quando a scuola saranno avviate e la stagione lavorativa cala un po’..ce la farò?!?!
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Ho affrontato proprio questo argomento poco tempo fa riferimento ad un nuovo ristorante in cui è obbligatorio stare al tavolo da soli.al contrario di molti io la trovo una bellissima iniziativa proprio perché a me stare sola non spaventa, anzi, con me stessa ci sto proprio bene! questo non significa che sia una solitaria, anzi sono molto socievole è un ottimo rapporto con la gente, ma spesso stare soli permette di avere una libertà assoluta che con gli altri non è concessa, a permette di conoscere meglio noi stessi.
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Io ho avuto un piccolo momento buio e non avevo davvero neanche più voglia di alzarmi dal letto e fare qualsiasi cosa.
Ora pian piano ne sono uscita cercando di riflettere e farmi forza da sola però è davvero difficile.
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Adoro qst tipologia di articoli sono davvero molto interessanti
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Ti dirò io sto bene in solitudine fa sola, forse perché ci sto poco tra i figli a casa che mi cercano sempre e il fatto che lavoro in un centro commerciale a volte la ricerco la solitudine…
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Devo dire che da sola sto molto bene, è importante stare da sole ogni tanto, per ritrovare se stessi.
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un argomento molto interessante, ti dico la verità, mi piace stare in compagnia ma molte volte preferisco rimanere da sola
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Io amo la solitudine, mi piace stare con me stessa, ma non è sempre stato così. Capisco chi ne ha paura, perchè da più giovane pensavo che la solitudine era una cosa brutta, solo dopo ho scoperto che è la cosa migliore per tutti. Saper stare soli con se stessi non è facile ma è sicuramente indispensabile.
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L’argomento della solitudine è un tema che va affrontato. Ognuno la vive a modo proprio, chi ne soffre e chi invece ne trae forza per affrontare la vita quotidiana. Punti di vista. – Paolo
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A volte stare soli aiuta a capirsi e volersi bene. A volte ci capita di volerci isolare anche solo per avere 5 minuti di tranquillità.
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Io amo la mia solitudine e ci convivo benissimo
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Diciamo che il famoso detto meglio soli che male accompagnati è ottimo. Comunque non mi dà problemi la solitudine, sopratutto quando viaggio.
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reputo che sia un processo fondamentale per conoscersi davvero
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Io preferisco la solitudine. Sarà triste da dire ma si ha la rilassatezza, pace mentale per stare bene con se stessi e fare ciò che si vuole. È logico che ci vuole una persona al fianco, amici con il quale parlare o confrontarsi, ma la tranquillità dello stare in pace con sé non ha eguali.
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Io sono tra quelle a cui spaventa. Per questo cerco sempre di riempire le giornate e di tenermi occupata il piu’ possibile anche se a volte poi un po’ di tranquillita’ e di silenzio intorno non guasta.
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Per me la solitudine è una necessità. Poi da quando ho cambiato lavoro e vita ho molto più tempo a disposizione per me stessa: alcune ore al giorno.
Dopotutto la vita è un lungo viaggio interiore.
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Ho viaggiato diversi anni da sola, adoro stare sola e non ne ho la benchè minima paura. Dovrebbe essere una base essenziale per imparare a vivere sereni.
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Sono un animale sociale ma ho un ottimo rapporto con la solitudine. Io ho bisogno di stare da sola con me stessa per ricaricare le pile, ma ho bisogno di più di 15 minuti di solitudine al giorno.
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Io sinceramente ho sempre amato la solitudine, e anche se convivo e sono sposata da 10 anni, cerco sempre dei momenti di solitudine per essere in pace con me stessa. Per il resto anche di compagnie ne prediligo poche, i miei familiari, mio marito e ogni tanto qualche amico.
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Io adoro la solitudine: con un marito e due figlie piccole sempre in casa, i rari momenti che posso dedicare a me in solitaria sono dei piccoli tesori preziosi. E al contempo, invece, ho il terrore di rimanere sola nella vita… In poche parole, solitudine sì, ma solo per scelta.
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Credo ci voglia una grande maturità e una bella forza di volontà nello stare soli e capisco che non faccia per tutti. Personalmente ritengo che la solitudine aiuta tantissimo a scoprire sé stessi e soprattutto quando siamo abituati allo stare da soli, riusciamo ad apprezzare maggiormente quei momenti con altre persone.
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Per fortuna non ho problemi di questo genere. Non mi disturba la solitudine, o essere sola. Un momento da soli può rappresentare tante cose positive: una pausa, un momento di introspezione, o per ricaricarsi, ma anche per poter recuperare le forze o anche solo rilassarsi.
Mi piace anche stare in compagnia delle persone, ma se devo essere onesta spesso preferisco poter essere sola per poter fare ciò che più mi piace senza vincoli di sorta
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Bisogna stare bene prima con se stessi, per stare bene anche con gli altri. Io amo la mia solitudine.
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La solitudine fa bene per riscoprirsi ma troppa m fa un po’paura
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Un articolo molto interessante, oggi sono molti quellicche vivono in solitudine an he perché si è persq la capacità di comunicare se non attraverso una tastiera. Tante volte vedo gruppi di amici insieme ma ppi ognuno perso nel suo telefono, ancje queata per me è solitudine
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a mio parere la solitudine è uno stadio fondamentale e al contempo una vera conquista a cui ambire
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sono sincera. Io AMO la solitudine e non sento per niente il vuoto anzi sento la MIA VITA. E’ nei momenti in cui riesco finalmente a isolare me stessa da tutto e da tutti i pensieri per gli altri e per la casa che sento finalmente il mio cuore che batte e la mia anima che vive
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Ho un rapporto amore odio con la solitudine… è indubbio che però nella solitudine si riesce a riflettere bene!
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Ho letto attentamente questo articolo. Io non amo la solitudine ma convivo serenamente anche sola con me stessa! Pero’ ho notato che in quest’epoca molti ragazzi si sentono inadatti alla società che li circonda e tendono ad isolarsi molto piu’ spesso che un tempo.
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Ciao , spesso mi piace stare da sola, lo troo riposante, diverso se stare soli ci si sente isolati, alcune volte mi sento anche così
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Ogni tanto serve davvero isolarsi e riscoprire noi stessi
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Questo articolo è molto bello ed interessante… io comunque son una tipa molto solitaria.. cioè ho bisogno dei miei spazi… perciò…quest articolo mi fa riflettere
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In una vita piena di impegni tra famiglia, lavoro e quant altro la soitudine è un momento da apprezzare anche solo per ritrovare se stessi
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In questo momento particolare sto vivendo con me stessa, io che sono super socievole. Ma ho confermato che mi sto simpatica e quindi la solitudine non mi fa paura!
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Io assolutamente ho bisogno ora della mia solitudine e la apprezzo. Come apprezzo la socialità, visto che ho sofferto molto di solitudine, ma solo quella autentica e con persone selezionate, non sopporto circondarmi di persone di cui non mi importa solo per non restare sola ..La solitudine mette davanti al proprio vuoto personale, come hai scritto, che a me spaventava molto e ho affrontato, fino ad arrivare a considerarlo come vuoto fertile. Di questo ho anche scritto, del vuoto e della sua forza e, in questo momento, della paura del vuoto in cui molte persone sprofondano in questo periodo del distanziamento sociale, perché restare soli, entrare nel vuoto significa guardare dentro se stessi, guardarsi in faccia senza vie di fuga, e a volte può essere doloroso
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Io amo ritagliarmi dei momenti di solitudine perchè mi permettono di ritrovare il mio ritmo personale.
Amo stare con le persone, ma ho anche molto bisogno di avere il mio spazio personale per provare a leggere dentro di me e soprattutto per purificarmi dalle sollecitazioni esterne, specialmente quelle negative.
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